みんなでワイワイと、遊園地やテーマパークに行くのって楽しいですよね。
でも、ジェットコースター(絶叫系)に乗れないひとにとっては、地獄のような時間でもあります。
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいと思っている方、ジェットコースター(絶叫系)が苦手なのはなぜ?と疑問に思っている方へ。
今回は、ジェットコースター(絶叫系)を克服したいけどいい方法はあるのか?について調査してみました。
ジェットコースター(絶叫系)に乗れない苦手なひとの心理的理由を知ることで、ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法を探っていきたいと思います。
皆さんが少しでも楽しい時間が過ごせることを願って、この記事を書いてみましたので、ぜひご覧ください♪
- ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法
- ジェットコースター(絶叫系)に乗れない人の心理的理由
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいけどいい方法あるのか知りたい!
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいけど、いい方法あるのか知りたいと思っている方、たくさんいらっしゃいますよね。
そんな私もジェットコースター(絶叫系)が超苦手なので、そんなのあるか~い!と言いたいところですが、必死に調べました。
そりゃー乗れたほうが絶対楽しいですもん。
ディズニーとかUSJとか行っても、自分だけ乗れませんってなったら、周りの楽しいテンション下げちゃうし。
きゃーッ!!とか言いながら、スピードや景色を楽しむ余裕があれば、遊園地も何倍も楽しくなりますもんね(*^^*)
絶叫系苦手(高所恐怖症、ふわふわ感が嫌い、乗り物酔いが酷い)
の克服するならやっぱりユニバかな…
何とか克服したい気持ちはあるのにカラオケよりも問題点が多すぎて辛い…— アッサム (@Seron_tee7890) October 16, 2021
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいという気持ちはみんな一緒!
絶叫系苦手なのに富士急行くって言っちゃった…どうしよ…行くまでに克服する方法知りたい…
— ゆうた (@yuuta107s) November 1, 2020
ここから先の記事を読んで、ジェットコースター(絶叫系)に乗れない悩みを一緒に解決しましょう。
ジェットコースター(絶叫系)に乗れない苦手なひとの心理的理由!
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいひとにオススメの方法を紹介する前に、ジェットコースター(絶叫系)が苦手なのはなぜなのか?その理由を探ってみましょう。
ジェットコースター(絶叫系)に乗れない苦手なひとには、いくつかの心理的理由があると思います。
ジェットコースター(絶叫系)に乗れないひとの心理的理由①Gが苦手
#弱点発表して1いいねきたら続ける
絶叫系の乗り物
(高所恐怖症ではないけど落ちるときのGが苦手😅— 青蜜柑 (@SHORTwithBERRY) January 5, 2021
Gと言ってもゴキブリのことじゃないですからね(笑)
Gとは加速度の単位で、あの強く引っ張られるような感覚を『G(重力加速度)がかかる』と言いますよね。
ジェットコースター(絶叫系)マシンが苦手なひとは、このGによってかかる圧力がダメというひとが多いような気がします。
苦手な人もかつてジェットコースター(絶叫系)に乗ったことがあり、この時の経験からGが無理、という心理に陥っているのでは?
ジェットコースター(絶叫系)に乗れないひとの心理的理由②浮遊感が苦手
後よみうりランド行ってわかったんだけど絶対もう絶叫系乗りたくないわ!!!怖いって!!くだるときに空中に浮く感覚が怖過ぎてもういや!
— さっしみ@VRchat🐿🍆 (@sassim_dayo_) December 29, 2021
ジェットコースター(絶叫系)が苦手なひとに多いのが、落ちる時のあの内臓が浮き上がるような、浮遊感がダメっていうパターン。
そもそも浮遊感はなぜ生じるのか?そのメカニズムを調べてみました。
耳の中に耳石と呼ばれる三半規管を司る部分があり、これがリンパ液の中で動くことによって、体の傾きを察知しています。
これが狂ってしまうと、めまいを引き起こしたり、平衡感覚を失ったりしてしまうことも。
ジェットコースター(絶叫系)の落ちるスピードについていけず、この耳石が取り残されてしまうことによって、浮遊感が生じると言われています。
では、どうしたらこの浮遊感を無くすことができるのかについては、次項で紹介したいと思います。
ジェットコースター(絶叫系)に乗れないひとの心理的理由③スピードが苦手
ぎゃあああああ無理無理無理無理:(;゙゚'ω゚'):
高い所とスピード感が苦手な人間に絶叫系は拷問💦— 上総るこ (@kazusaruko_1534) March 21, 2020
ジェットコースター(絶叫系)の何が苦手かというと、スピードって答えるひとも多いと思います。
好きなひとにとったら、それがスリルがあって楽しいんじゃん!ってなるんですが…
好き嫌いの分かれ目は、ドーパミンの分泌量によるみたいです。
脳が興奮状態になる程ドーパミンの分泌量は増えるので、苦手なひとはきっと興奮状態になっていないんだと思います。
心理的な問題もあるので、スピード感が楽しいという知人と一緒に乗ったりするといいかも。
自分も盛り上がって気分が高揚し、ドーパミンの分泌量が増えるかもしれません。
苦手な理由
- G(重力加速度)が苦手
- 浮遊感が苦手
- スピードが苦手
ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法!
ジェットコースター(絶叫系)が苦手なのがなぜか理由が分かったところで、ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法を見ていきましょう。
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいという人のために方法はいくつかあって、研究で科学的に解明されているみたいなので、紹介していきます。
ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法①ドローイン
ジェットコースター(絶叫系)が苦手な理由として、内臓が浮き上がるような感覚が無理、というひとは多いと思います。
私もそうなんですが、吐き気がしてきて、気持ち悪くなってしまいますよね。
では、これを克服するにはどうしたらいいのでしょうか?
体幹トレーニングの専門家によると、ドローインの動作を身につければ、克服できるかもしれないとのこと。
ドローインとは、ダイエットでもよく使われる腹筋を鍛える際に使われる体幹トレーニングです。
お腹をへこませたり膨らませたりすることで、インナーマッスルを鍛えます。
お腹ぽっこり痩せにドローイン★ 1.背筋を伸ばし、肩を後ろにすこしひいて(後ろで手を組んでもOK) 2.下腹を意識しつつ、もう無理ってくらいまでお腹をへこませる 3.呼吸は止めないで30秒キープ×2回 pic.twitter.com/G3wB9GSu9D
— ダイエット 成功のオキテ (@diet_succes) December 28, 2021
これでできた筋肉で内臓を押さえることによって、内臓の浮遊感を減らせることが実証されました。
ドローインの基礎と同じで、鼻から息を吐くとお腹に力が入りやすいので、下記のことを実践してみてください。
実際にジェットコースター(絶叫系)に乗ったら、落ちる直前までは口で呼吸し、落ち始めたら鼻から息を吐き出すようにします。
そして腹筋に力を入れる!
そんな余裕ないわ!ってツッコまれるかもしれませんが、頑張ってぜひお試しください。
ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法②しっかり目を開けてスピードを把握する
ジェットコースター(絶叫系)に乗れない理由として、自分でスピードをコントロールできないから恐い、というのがあります。
これには予習することが大事で、乗り物から見える目前に広がる景色の映像を、あらかじめ見ることが大切。
とにかく目をつぶらず前をしっかり見る!
落ちる時や急カーブする時に『これから落ちる』『右に曲がる』など声に出して練習すると、効果があるそう。
事前に予測できることや、声に出すことによって、恐怖感が薄れるみたいです。
ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法③なるべく前に座る
実践でジェットコースター(絶叫系)を克服する方法として、実際に乗ってみた時の対処法はあるのでしょうか?
ジェットコースターの場合は、一番後ろには座らないようにしましょう。
なぜなら、加速がついているので、一番後ろが最速スピードになってしまうから。
一番前は見晴らしがいいので視覚的には恐いけど、実はそんなにスピードは出ていないのです。
ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法④頭を上下に激しく振る
前にも述べましたが、ジェットコースター(絶叫系)が苦手なひとの理由として多いのが、浮遊感が苦手ということ。
これを解決するためには、ジェットコースター(絶叫系)マシンが落ちる瞬間に、頭を大きく上下に何度も振る方法です。
こうすることによって、取り残された耳石を強制的に元の位置に戻すという原理。
効果があるかどうかは個人差があるので、気になる方は一度試してみてください。
恥ずかしいかもしれませんが、周りからしたら楽しんいるようにしか見えないと思うので、気にしないで!
ジェットコースター(絶叫系)を克服する方法⑤足を踏ん張る
最後に、基本的なことですが、床に足がつく乗り物はしっかり足で踏ん張って、安全バーなどをしっかり掴む。
これだけでもかなり恐怖心が和らぐはずです。
これからのことを踏まえて、自分に合った方法で、ジェットコースター(絶叫系)を克服したいという願いが叶えられるといいですね。
克服する方法
- ドローインと腹筋に力を入れる
- 目をしっかり開ける
- なるべく前に座る
- 頭を上下にふる
- 足を踏ん張る
ジェットコースター(絶叫系)を克服したいけどいい方法はある?乗れない苦手の理由も!:まとめ
ジェットコースター(絶叫系)を克服したい方のために、その方法をいくつか紹介しましたが、いい方法は見つかりましたか?
ジェットコースター(絶叫系)に乗れない苦手な理由としては、Gがかかることや浮遊感やスピードが苦手なひとが多いような気がします。
それらを踏まえて、ジェットコースター(絶叫系)を克服するためには、事前にトレーニングすることが重要みたいです。
ドローインによる筋トレやスピードを把握するイメトレ、実践編としては一番前に座って、落ちる際には頭を上下に振ること。
『習うより慣れよ』ではないですが、事前準備をバッチリした上で、ジェットコースター(絶叫系)を楽しいと思える日が来るといいなぁと思います。
私もチャレンジしてみたいと思いますので、ジェットコースター(絶叫系)が苦手な皆さんもぜひお試しあれ!